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「飲む日焼け止め」とは、ポリポディウムロイコトモス（フェーンブロック）やニュートロックスサン、アスタキサンチンなどの紫外線ケア成分を配合した美容サプリ・機能性表示食品の総称で、紫外線を物理的にカットする塗る日焼け止めの代替品ではなく、塗る日焼け止めとの併用が大前提の内側からのケアアイテムです。紫外線が気になる季節の美容習慣のサポートを目的としており、毎日続けることでその役割を発揮しやすくなります。2026年の最新情報をもとに、成分・価格・飲みやすさを軸に12製品を比較しました。
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- 迷ったらこれ：TOP3
- 飲む日焼け止めの選び方【5つの比較軸】
- 飲む日焼け止めおすすめランキング12選【2026年最新】
- 1位 ヘリオケア ウルトラD（Heliocare Ultra-D）
- 2位 ロート製薬 ヘリオホワイト（HELiOWHITE）
- 3位 ファンケル ホワイトフォース（FANCL WhiteForce）
- 4位 インナーパラソル16200（fine base）
- 5位 ホワイトヴェール プレミアム（WHITE VEIL Premium）
- 6位 やかないサプリ（オルト）
- 7位 ヘリオケア 360° オーラル（Heliocare 360° Oral）
- 8位 ファンケル ホワイトフォース ドリンク（FANCL WhiteForce Drink）
- 9位 DHC アスタキサンチン
- 10位 DHC リコピン
- 11位 noUV（ノーブ）飲む日焼け止め
- 12位 飲む日傘（サプリ系・楽天流通品）
- 製品比較表
- 目的別・シーン別の選び方
- 飲み方・タイミング・よくある失敗
- よくある質問（FAQ）
- まとめ
迷ったらこれ：TOP3
- ヘリオケア ウルトラD（Heliocare Ultra-D）：フェーンブロック480mg配合・ビタミンDも摂れる、クリニックでも扱われる信頼の実績サプリ。紫外線対策成分の量にこだわりたい方に。
- ロート製薬 ヘリオホワイト（HELiOWHITE）：フェーンブロック240mg配合で国内大手メーカー製。1日2粒の手軽さと入手しやすさが魅力で、初めての方の入門品として選びやすい。
- ファンケル ホワイトフォース（FANCL WhiteForce）：L-シスチン240mg＋ビタミンC300mg＋ヒドロキシチロソール配合、30日分2,376円（目安）の手頃な価格帯。6粒/日の飲み続けやすい設計。
飲む日焼け止めの選び方【5つの比較軸】
1. 配合成分の「種類」で選ぶ
飲む日焼け止めサプリに使われる成分は大きく4系統に分かれる。
フェーンブロック（Fernblock / ポリポディウムロイコトモス）は中南米原産のシダ植物由来の抽出物で、欧米のクリニックで長く使われてきた実績を持つ成分。外出前30分程度で作用し始めるとされ、即効性が求められるシーンに向いている。含有量の目安はヘリオケア ウルトラDで480mg、ロート製薬 ヘリオホワイトで240mg。
ニュートロックスサン（NutroxSun）は南スペイン産シトラス果実とローズマリー葉の複合ポリフェノール。継続摂取で体内に蓄積しやすい特性があり、日常的なUVケア習慣として毎日飲む使い方に適している。臨床試験では250mgが目安量とされており、インナーパラソル16200（1袋あたり250mg）やオルビス サンピリオドが代表例。
アスタキサンチンはヘマトコッカス藻由来の赤色カロテノイドで、機能性表示食品の関与成分として届出されている製品も多い。ファンケル ホワイトフォース ドリンクやホワイトヴェール プレミアムが代表的。
リコピン・ルテイン・ビタミンC・ビタミンEはこれら単独、または組み合わせで配合される抗酸化系成分。DHCのアスタキサンチン（1粒9mg）やDHCリコピン（1粒8.1mg）など、単一成分を高配合したシンプル設計もある。
2. 含有量（mg数）で選ぶ
「○○配合」の表示だけでは不十分で、臨床データと同等の量が含まれているかを確認することが重要。ニュートロックスサンは250mg以上、フェーンブロックは240mg以上が目安とされている（各成分の臨床研究の参考値）。製品のパッケージや公式サイトで「1日摂取目安量あたり○mg」の数字を必ず確認しよう。
3. 続けやすさ（剤形・粒数）で選ぶ
飲む日焼け止めサプリは毎日続けることが前提。1日1粒タイプ（ホワイトヴェール プレミアム）から6粒タイプ（ファンケル ホワイトフォース）まで幅がある。錠剤が苦手な方はドリンクタイプ（ファンケル ホワイトフォース ドリンク）という選択肢もある。
4. 価格・コスパで選ぶ
1か月あたりのコストは500円台〜6,000円台と幅広い。頻繁に外出する夏季だけ取り入れるのか、通年で続けるのかによって選択すべき価格帯が変わる。通年運用なら月1,000〜3,000円台のコスパ型、紫外線の強い時期だけ強化したいならヘリオケアのような高含有量型を短期集中で使うのも手。
5. 飲むタイミングで選ぶ
フェーンブロック系は外出30分前からの摂取が推奨されているため、「その日の予定に合わせて飲む」使い方に向いている。ニュートロックスサン系は継続摂取で効果を発揮しやすいため、「朝食と一緒に毎日」のルーティン化に向いている。アスタキサンチン・リコピン系も日常的な継続摂取が基本。自分の生活リズムに合った成分・製品を選ぶことが継続のコツ。
飲む日焼け止めおすすめランキング12選【2026年最新】
1位 ヘリオケア ウルトラD（Heliocare Ultra-D）
価格目安： 30粒 5,000〜8,000円（クリニック・正規通販）
主成分： フェーンブロック480mg、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE、ルテイン、リコピン
ヘリオケア ウルトラDは、シダ植物由来のフェーンブロックを1粒あたり480mgと高配合し、ビタミンDも同時に摂れる設計の飲む紫外線ケアサプリで、美容皮膚科やクリニックでの取り扱い実績を持つ信頼性の高い製品。1日1〜2カプセルを外出30分前に水で飲むだけのシンプルな使い方で、長時間の外出時には4〜6時間を目安に追加摂取を検討できる。リコピンやルテインなど複合成分で、内側からのトータルケアを求める方にも支持されている。
こんな人におすすめ： 成分含有量を重視したい方・クリニック推奨品で選びたい方・アウトドアやレジャーが多い方
編集部コメント： フェーンブロックの量と複合成分の充実度はこのカテゴリトップクラス。価格はやや高めだが、長期間・強い紫外線が気になる方には選ぶ価値がある。塗る日焼け止めとの併用は必須。
2位 ロート製薬 ヘリオホワイト（HELiOWHITE）
価格目安： 60粒 5,832円（目安）、24粒 2,592円（目安）
主成分： フェーンブロック（Fernblock）240mg、ハトムギエキス、ビタミンB2、ビタミンB6
ロート製薬 ヘリオホワイトは、国内大手製薬メーカーが手がけるフェーンブロック配合の美容補助食品で、楽天市場のロート公式店でも購入できる入手のしやすさが特長。1日2粒と摂取しやすく、ハトムギエキス・ビタミンB群を組み合わせた日本人女性向けの処方設計。クリニック専売品ではなく、一般流通品として購入できる点がクリニック受診が難しい方への間口を広げている。
こんな人におすすめ： 初めて飲む日焼け止めサプリに挑戦する方・国内メーカー品の安心感を重視する方
編集部コメント： フェーンブロック配合量はヘリオケア ウルトラDの半量だが、価格と入手のしやすさのバランスは良好。毎日続けやすい2粒設計。
3位 ファンケル ホワイトフォース（FANCL WhiteForce）
価格目安： 30日分（180粒）2,376円（目安）、定期便2,138円（目安）
主成分： L-シスチン240mg、ビタミンC300mg、ヒドロキシチロソール20mg、ハス胚芽エキス10mg、ナイアシン15mg
ファンケル ホワイトフォースは、L-シスチン240mg・ビタミンC300mgを主軸に、オリーブ由来のヒドロキシチロソールとハス胚芽エキスを組み合わせた、ファンケル独自処方の美容サプリ。1日6粒を目安に飲む設計で、無添加品質にこだわるファンケルブランドの信頼を背景に、楽天市場のファンケル公式店でも購入できる。30日分2,376円（目安）という価格帯は、毎日継続するうえでのコスト面での安心感につながる。
こんな人におすすめ： コスパを重視しながらビタミンCやL-シスチンを一緒に補給したい方・無添加処方にこだわる方
編集部コメント： フェーンブロック・ニュートロックスサンとは異なる成分アプローチだが、ビタミンC高配合と価格の手頃さは際立つ。継続しやすいコスト設計。
4位 インナーパラソル16200（fine base）
価格目安： 1袋（60粒/30日分）公式定期 1,069円〜、通常7,560円（目安）
主成分： ニュートロックスサン250mg（2粒あたり）、ビタミンC、ビタミンE
インナーパラソル16200は、ニュートロックスサン250mgを2粒あたりに配合した機能性表示食品で、臨床試験の参考量をしっかり摂れる処方設計が特長。ローズマリー葉とシトラス果実から抽出した複合植物性ポリフェノール成分を、小さい粒・レモン様の風味で飲みやすくした国産仕様。公式定期コースでは高コスパになるが、4回以上の継続が条件（解約は次回発送10日前までに連絡）。
こんな人におすすめ： ニュートロックスサン250mgをしっかり摂取したい方・毎日続けるコスト意識が高い方
編集部コメント： 成分量の透明性が高く、ニュートロックスサンを重視するなら選択肢に入れやすい。通常購入より公式定期コースのコスパが際立つ。
5位 ホワイトヴェール プレミアム（WHITE VEIL Premium）
価格目安： 初回980円〜、定期4,990円/回（目安）
主成分： ニュートロックスサン（NutroxSun）、アスタキサンチン、ルテイン・ゼアキサンチン、メロンプラセンタ、トマトリコピン、ザクロエキス、アルガンオイル
ホワイトヴェール プレミアムは、機能性関与成分アスタキサンチン・ルテイン・ゼアキサンチンにニュートロックスサンを加えた複合成分設計の機能性表示食品で、1日1粒という手軽さが最大の特長。紫外線だけでなくブルーライトへのアプローチも想定した処方で、スマートフォン・PC使用が多い現代の生活習慣に合わせた設計をうたっている。美容成分（メロンプラセンタ・リコピン・ザクロ）も豊富で、UVケアと美容サポートを1粒で完結させたい方向け。
こんな人におすすめ： 1日1粒のシンプル習慣にしたい方・複合美容成分も一緒に取り入れたい方
編集部コメント： 機能性関与成分届出で科学的根拠が確認されている点は安心感がある。1粒で多成分を摂れる設計だが、各成分の含有量は個別に確認を。
6位 やかないサプリ（オルト）
価格目安： 定期購入価格帯（公式サイト要確認）
主成分： ポリポディウムロイコトモス（PLエキス）、パイナップル由来フィトール、ヘスペリジン（みかん由来）、ローズマリー由来カルノシン酸、ビタミンC
やかないサプリは、シダ植物由来のポリポディウムロイコトモスを中心に、パイナップルエキス・ヤシ由来カロテン・ローズマリーエキスなど複数の植物性抗酸化成分を組み合わせた国産サプリ。VOCEなど美容メディアでも取り上げられた実績があり、日本人女性の継続使用の口コミも散見される。
こんな人におすすめ： 複数の植物由来成分を組み合わせたサプリを試したい方・美容メディアで紹介される話題品から選びたい方
編集部コメント： 複数の植物抗酸化成分の組み合わせはユニークだが、各成分の配合量を公式サイトで確認してから購入を検討したい。
7位 ヘリオケア 360° オーラル（Heliocare 360° Oral）
価格目安： 30粒 8,000〜10,000円（クリニック・通販）
主成分： Fernblock+（改良フェーンブロック）、ルテイン、リコピン、ビタミンC、ビタミンE
ヘリオケア 360° オーラルは、従来のヘリオケア ウルトラDのフェーンブロックをさらに改良した「Fernblock+」を配合し、UVB・UVAだけでなく可視光線・赤外線（IR）への対応も強化した上位モデル。最小紅斑量（MED）が2倍に上昇するという研究データ（Heliocare公式情報）を持ち、強い紫外線環境や敏感肌で特に念入りなケアを希望する方に向いている。価格はヘリオケア ウルトラDより高めの設定。
こんな人におすすめ： 高強度の紫外線環境（海・山・炎天下スポーツ）に対応したい方・ヘリオケア上位モデルを試したい方
編集部コメント： 従来型より価格は上がるが、紫外線へのアプローチが強化されている。クリニック処方品として医師のアドバイスのもとで使うのが理想的。
8位 ファンケル ホワイトフォース ドリンク（FANCL WhiteForce Drink）
価格目安： ドリンクタイプ（公式サイト要確認）
主成分： アスタキサンチン（機能性関与成分）、ビタミンC、ナイアシン
ファンケル ホワイトフォース ドリンクは、機能性表示食品として届出された「紫外線刺激から肌を保護するのを助ける」機能性関与成分アスタキサンチンを配合したドリンクタイプ。錠剤が苦手な方や飲みやすさを最優先したい方の選択肢として有力で、ブラッドオレンジ風味のため飲料感覚で取り入れられる。ファンケル公式オンラインショップおよび楽天市場の公式店で購入可能。
こんな人におすすめ： 錠剤が苦手な方・ドリンクとしてケアを取り入れたい方・機能性表示食品で選びたい方
編集部コメント： 機能性表示食品として届出されたアスタキサンチン配合で、科学的根拠の裏付けがある点は選びやすい。ドリンクとしての継続しやすさも加点ポイント。
9位 DHC アスタキサンチン
価格目安： 30日分（30粒）1,100円前後（目安）
主成分： ヘマトコッカス由来アスタキサンチン9mg、ビタミンE 2.7mg
DHC アスタキサンチンは、ヘマトコッカス藻由来のアスタキサンチンを1粒あたり9mg配合し、1日1粒・30日分で1,000円台前半（目安）というコスパの高さが際立つシンプル設計のサプリ。単一成分の高配合で試しやすく、すでに他のサプリを飲んでいる方が紫外線ケア目的でアスタキサンチンだけを追加したいケースにも向いている。楽天市場のDHC公式店でも購入可能。
こんな人におすすめ： アスタキサンチンだけを手頃に試したい方・他サプリと組み合わせてアスタキサンチンを足したい方
編集部コメント： 月1,000円台で始められる入門品として使いやすい。アスタキサンチン単体で高配合な点は評価できる。
10位 DHC リコピン
価格目安： 30日分（30粒）1,550円（目安）
主成分： リコピン8.1mg、トコトリエノール12mg
DHC リコピンは、トマト由来の赤色カロテノイド・リコピン8.1mgとビタミンEの仲間であるトコトリエノールを組み合わせたシンプルな抗酸化サプリ。複数の抗酸化成分を週替わりでローテーションしたい方や、リコピンを美容習慣の一環に取り入れたい方に向いている。DHC公式サイト・楽天市場で購入できる。
こんな人におすすめ： リコピン特化のサプリを探している方・手頃に抗酸化成分を摂りたい方
編集部コメント： シンプル成分で試しやすい価格。ただし紫外線ケア目的としての機能性表示は持っておらず、あくまで抗酸化サポートとして位置づけて。
11位 noUV（ノーブ）飲む日焼け止め
価格目安： Amazonでの流通価格帯（要確認）
主成分： PLエキス（ポリポディウムロイコトモス）、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12、ルテイン、クロセチン、ビタミンD、リコピン
noUV（ノーブ）は、PLエキス（ポリポディウムロイコトモス）を中心に8種類の美容成分を1粒に凝縮したサプリで、ドラッグストアでの市販販売実績もある入手しやすい製品。クロセチン（クチナシ果実由来）、ルテインなど複合成分の設計で、美容意識の高い20〜40代女性を中心に口コミが広まったロングセラー。
こんな人におすすめ： 薬局・ドラッグストアで気軽に購入したい方・PLエキス配合の入手しやすい製品を探している方
編集部コメント： 配合成分の幅広さとドラッグストアでの流通という間口の広さが強み。各成分の含有量を公式情報で確認のうえ購入を。
12位 飲む日傘（サプリ系・楽天流通品）
価格目安： 各ブランド要確認
主成分： ブランドにより異なる（ニュートロックスサン・フェーンブロック・アスタキサンチン系が多い）
「飲む日傘」という名称でブランド展開されている製品群は、楽天市場などで複数販売されており、手頃な価格帯から試せる。ただし「飲む日傘」は製品名・ブランド名として使われている表現であり、実際に紫外線を遮断するものではない点は明記しておく必要がある。購入の際は成分・含有量・販売元の信頼性を確認することを強く推奨する。
こんな人におすすめ： 価格を抑えてまず試してみたい方・楽天ポイントを活用したい方
編集部コメント： 「飲む日傘」と名乗る製品は複数あるため、主成分・mg数・届出区分（機能性表示食品か健康食品か）を必ず確認して選ぼう。
製品比較表
| 製品名 | 価格目安（1か月） | 主成分 | 1日摂取粒数 | 剤形 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|
| ヘリオケア ウルトラD | 5,000〜8,000円 | フェーンブロック480mg | 1〜2粒 | カプセル | 楽天／Amazon |
| ロート製薬 ヘリオホワイト | 2,500〜5,800円 | フェーンブロック240mg | 2粒 | 錠剤 | 楽天／Amazon |
| ファンケル ホワイトフォース | 2,138〜2,376円 | L-シスチン240mg、VC300mg | 6粒 | 錠剤 | 楽天／Amazon |
| インナーパラソル16200 | 1,069円〜 | ニュートロックスサン250mg | 2粒 | 錠剤 | 楽天／Amazon |
| ホワイトヴェール プレミアム | 4,990円 | アスタキサンチン、ニュートロックスサン | 1粒 | カプセル | 楽天／Amazon |
| やかないサプリ | 要確認 | PLエキス、ヘスペリジン | 要確認 | 錠剤 | 楽天／Amazon |
| ヘリオケア 360° | 8,000〜10,000円 | Fernblock+（改良型） | 1〜2粒 | カプセル | 楽天／Amazon |
| ファンケル ホワイトフォース ドリンク | 要確認 | アスタキサンチン（機能性） | 1本 | ドリンク | 楽天／Amazon |
| DHC アスタキサンチン | 1,100円前後 | アスタキサンチン9mg | 1粒 | ソフトカプセル | 楽天／Amazon |
| DHC リコピン | 1,550円 | リコピン8.1mg | 1粒 | ソフトカプセル | 楽天／Amazon |
| noUV（ノーブ） | 要確認 | PLエキス、ルテイン他8種 | 1〜3粒 | カプセル | 楽天／Amazon |
| 飲む日傘 各種 | 要確認 | ブランドにより異なる | 要確認 | 要確認 | 楽天／Amazon |
目的別・シーン別の選び方
アウトドア・レジャーで集中的に対策したい方
海水浴・登山・マラソンなど、一日中強い紫外線を浴びる日が多い方には、フェーンブロック系（ヘリオケア ウルトラD・ヘリオケア 360°・ロート製薬 ヘリオホワイト）が向いている。外出30分前から摂取することで、その日のケアとして取り入れやすい設計になっている製品が多い。
通勤・日常の紫外線ケアとして毎日続けたい方
毎日少しずつ蓄積するタイプのケアを重視したい方には、ニュートロックスサン系（インナーパラソル16200・ホワイトヴェール プレミアム）の継続摂取が向いている。朝食と一緒に習慣化しやすい設計の製品を選ぶとよい。
スキンケアの延長として美容成分もまとめて取り入れたい方
L-シスチン・ビタミンC・アスタキサンチンなどの美容サポート成分も一緒に摂りたい方には、ファンケル ホワイトフォース・ホワイトヴェール プレミアムのような多成分複合型が向いている。ただし成分が多い分、含有量が分散しやすいため、特定成分へのこだわりがある場合は単一高配合型と組み合わせることも一案。
コストを抑えてまず試してみたい方
DHC アスタキサンチン（月1,100円目安）やDHC リコピン（月1,550円目安）、インナーパラソル16200の定期コース（月1,069円〜目安）は、手頃に始められる。まずは1〜2か月試して自分に合うか確認するのが賢い始め方。
30〜50代で透明感のある肌印象を保ちたい方
スキンケアカテゴリの記事を見る と組み合わせて、塗る日焼け止め・化粧水・美容液との相乗効果も意識したい。内側のサプリと外側のスキンケアは互いの補い合いが前提。
飲み方・タイミング・よくある失敗
正しい飲み方の基本
フェーンブロック系サプリは外出の30分前を目安に水またはぬるま湯で飲む。ニュートロックスサン系・アスタキサンチン系は毎朝食後など決まったタイミングに継続摂取することを推奨しているブランドが多い。長時間の外出（4〜6時間以上）が続く場合、フェーンブロック系では追加摂取を検討できるが、1日の目安量を超えないよう各製品の表示を必ず確認すること。
よくある失敗
失敗1：飲む日焼け止めだけで外出する
飲む日焼け止めサプリは、塗る日焼け止め・日傘・UVカットウェアなどの物理的な紫外線対策の代替品ではない。サプリを飲んでいるからと塗るタイプをやめてしまうのは最もありがちな失敗で、必ず塗る日焼け止めとの併用が大前提。
失敗2：効果を感じられずに短期間でやめてしまう
特にニュートロックスサン系・アスタキサンチン系は、継続摂取によって体内に成分が蓄積していくタイプ。「1週間飲んで変化を感じない」とやめてしまうのではなく、少なくとも1〜3か月継続してみることが大切。
失敗3：「配合」だけで選んで含有量を確認しない
「ニュートロックスサン配合」「フェーンブロック配合」と書かれていても、臨床参考量（ニュートロックスサン：250mg、フェーンブロック：240mg以上）に満たない量しか入っていない場合がある。必ず「1日摂取量あたり○mg」という具体的な数字を確認してから購入しよう。
失敗4：肌トラブルが出た際にサプリを疑わない
まれにサプリの成分で体質に合わない場合がある。飲み始めてから肌に変化が生じた場合は使用を中止し、医療機関に相談を。
よくある質問（FAQ）
Q1. 飲む日焼け止めサプリは毎日飲まないと効果がない？
日常的な紫外線ケアとして使うニュートロックスサン系・アスタキサンチン系は、継続摂取によって成分が体内に蓄積しやすくなるため、毎日飲むことが推奨されている製品が多い。一方、フェーンブロック系は外出前の摂取でその日のケアとして使う製品も多く、製品の用法を確認したうえで自分の使い方に合ったものを選ぶとよい。
Q2. 飲む日焼け止めは塗る日焼け止めの代わりになる？
飲む日焼け止めサプリは、紫外線を物理的に遮断する機能は持っておらず、塗る日焼け止めの代替にはならない。消費者庁・薬機法の規制においても、食品・サプリは「日焼け防止」「紫外線カット」と標榜することは認められていない。あくまで塗る日焼け止め・日傘・UVカットウェアと組み合わせ、内側からのケアとして位置づけることが大前提。
Q3. フェーンブロックとニュートロックスサンはどちらがよい？
フェーンブロック（ポリポディウムロイコトモス）は外出前に摂取して使うタイプに向いており、その日の集中的なケアに向いている。ニュートロックスサンは継続摂取による日常的なアプローチに向いており、毎日の習慣として取り入れたい方向き。どちらが「優れている」という絶対的な比較は難しく、使い方・ライフスタイルに応じて選ぶのがよい。
Q4. 副作用はある？妊娠中でも飲める？
サプリメントは食品扱いであり、ほとんどの製品で重篤な副作用の報告はないが、アレルギー体質の方は成分を確認する必要がある。妊娠中・授乳中・持病がある方は、医師に相談してから使用することを推奨する。成分によってはビタミンDの過剰摂取リスクもあるため、複数のサプリを同時に飲む場合は摂取量に注意を。
Q5. 飲む日焼け止めを飲んでも日焼けすることはある？
飲む日焼け止めサプリは紫外線を直接カットするものではないため、塗る日焼け止めを使わずに強い日差しの下にいれば、日焼けすることがある。繰り返しになるが、あくまで「塗る日焼け止めとの併用による内側からのケアサポート」として位置づけることが、正しい使い方。「飲めば安心」という考え方は誤りで、外側からの紫外線対策は必ず継続すること。
まとめ
飲む日焼け止めサプリは、塗る日焼け止め・日傘・UVカットウェアとの併用が大前提の、内側からの紫外線ケア習慣のサポートアイテム。成分系統によって「その日の集中ケア向き（フェーンブロック系）」と「毎日の継続習慣向き（ニュートロックスサン系・アスタキサンチン系）」に分かれるため、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが長続きのポイントになる。
成分含有量・剤形・価格のバランスでまず試すなら：
- コスパ重視：ファンケル ホワイトフォース（月2,138円目安）、インナーパラソル16200（定期月1,069円〜目安）
- 成分量重視：ヘリオケア ウルトラD（フェーンブロック480mg）
- 1粒で楽に続けたい：ホワイトヴェール プレミアム
- 国内大手メーカーの安心感：ロート製薬 ヘリオホワイト
紫外線対策は外側と内側の両面からアプローチするのが現在の美容の考え方。ぜひ自分に合うサプリを選んで、日々のケアに取り入れてみてほしい。
塗るアイテムも一緒に見直したい方は 日焼け止め・スキンケア記事を見る もチェック。ギフト用のUVケアセットを探している方は コスメギフト特集を見る も参考に。サプリ全般の選び方は サプリメントカテゴリを見る でまとめています。
